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軽やかに動ける身体!痛みのない身体作り!運動や仕事のパフォーマンス向上のためのエクササイズ教室

リハビリからスポーツ選手まで個々に合わせたレッスンをしています。 所沢、小手指、入間,飯能、東京、埼玉、オンラインレッスン、出張レッスン

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「 美腸 」 一覧

快便になるには??

2020/03/15   -ダイエット, 健康, 美容
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毎日便は出ていますか? 便は毎日出ていますか?? ダイエット講座をしていると、そういえば毎日便出てないです。3日に1回とかは当たり前です。という方がいます。 あなたはどうですか? 毎日出ていますか? …

2022/04/04

4月スタート 新しく運動習慣を身につけませんか??

2021/09/06

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2021/01/08

疲れているときも運動は毎日した方がよい??

2020/09/11

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