image0 (43)
投稿日：
執筆者：shom
関連記事
-
-
ダイエット 二の腕 エクササイズ＜無料動画＞ 暖かい季節になってくると気になってくる二の腕 そんな二の腕を引き締める、エクササイズを二つ紹介しています。 ご自身のレベルに合わせてやってみてください。 …
-
-
4月スタート 新しく運動習慣を身につけませんか？？ 新学期スタートしましたね。 私がインストラクターを始めてすぐから、レッスンをさせていただいているスタジオもこの4月からリニューアルし、キャンペーンも …
-
-
正しい呼吸をするだけで代謝や免疫力が上がる！！ 深い呼吸できていますか？ 深呼吸をしましょう！ と講座やレッスンで声をかけると・・・ 深呼吸なのに苦しそうーーーー《ﾟДﾟ》という人がすごく多い！！ 今 …
-
-
ダイエットに運動は必要？？ ・運動が苦手だからダイエットは無理？？ ・食べなきゃ痩せるよね？ ・きついダイエットはしたくない ・ダイエットに運動は必要なの？ ・運動って何をしたら良いか分からない。 & …
-
-
マンションOK!!跳ねない１０分エクササイズ！！＜無料動画＞
マンションOK!!跳ねない１０分エクササイズ！！＜無料動画＞ スペシャルゲスト！！ カオルフルールの薫さんと一緒にエクササイズをしました。 先日のブログで決めた１０分エクササイズの第一弾 …
-
-
2022/04/04
-
-
2021/09/06
-
-
2021/01/08
-
-
2020/09/11
-
-
2020/04/26