comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

外に出られない日に・・・

今日はまさかの雪ですねーー!! 子どもたちは大喜びですよー!私もワクワクしてしまう(*゚▽゚*) でも、コロナだし雪だしでレッスンは中止になりました。 そんな日でも一日楽しく過ごしたいので私は、いつも …

美脚、股関節、小尻エクササイズ〈無料動画〉

美脚、股関節、小尻エクササイズ〈無料動画〉 自宅でできる動画シリーズ 連続3日目になりました^ ^ 今日は、内腿を鍛えて美脚効果!小尻!股関節を柔軟にするエクササイズが入っています。 ******** …

家から出なくてもレッスンが受けられる オンラインプライベートレッスン

コロナがこんなに長くなるとは思わなかったーー!! 色々な講座やイベントが中止になり、私もグループレッスンが中止になっていて生徒さんに会えないのがさみしいです。 体を動かして健康に!!とお伝えしているの …

ダイエットに運動は必要??

ダイエットに運動は必要?? ・運動が苦手だからダイエットは無理?? ・食べなきゃ痩せるよね? ・きついダイエットはしたくない ・ダイエットに運動は必要なの? ・運動って何をしたら良いか分からない。 & …

マンションOK!!跳ねない10分エクササイズ!!<無料動画>

マンションOK!!跳ねない10分エクササイズ!!<無料動画> スペシャルゲスト!! カオルフルールの薫さんと一緒にエクササイズをしました。   先日のブログで決めた10分エクササイズの第一弾 …