1
投稿日：
執筆者：shom
関連記事
-
-
マンションOK!!跳ねない１０分エクササイズ！！＜無料動画＞
マンションOK!!跳ねない１０分エクササイズ！！＜無料動画＞ スペシャルゲスト！！ カオルフルールの薫さんと一緒にエクササイズをしました。 先日のブログで決めた１０分エクササイズの第一弾 …
-
-
太っている人と痩せている人の違いって何？？ ダイエット講座のモニターをはじめて６ヶ月、試行錯誤しながら講座を作っています。 そんな中で「太っている人と痩せている人の違いを発見！！」 それは、本当に基本 …
-
-
4月スタート 新しく運動習慣を身につけませんか？？ 新学期スタートしましたね。 私がインストラクターを始めてすぐから、レッスンをさせていただいているスタジオもこの4月からリニューアルし、キャンペーンも …
-
-
正しい呼吸をするだけで代謝や免疫力が上がる！！ 深い呼吸できていますか？ 深呼吸をしましょう！ と講座やレッスンで声をかけると・・・ 深呼吸なのに苦しそうーーーー《ﾟДﾟ》という人がすごく多い！！ 今 …
-
-
今日はまさかの雪ですねーー！！ 子どもたちは大喜びですよー！私もワクワクしてしまう(*ﾟ▽ﾟ*) でも、コロナだし雪だしでレッスンは中止になりました。 そんな日でも一日楽しく過ごしたいので私は、いつも …
-
-
2022/04/04
-
-
2021/09/06
-
-
2021/01/08
-
-
2020/09/11
-
-
2020/04/26