210225逕ｰ荳ｭ譏悟ｭ先ｧ・1F5A9115
投稿日：
執筆者：shom
関連記事
-
-
ダイエット 意味 あるの？？ ダイエットをしようと思ったことはあるけど、なんでダイエットするの？ がんばる意味ってあるの？？ とダイエットを始められなかったり、挫折したことがある方もいると思います。 …
-
-
ダイエット 二の腕 エクササイズ＜無料動画＞ 暖かい季節になってくると気になってくる二の腕 そんな二の腕を引き締める、エクササイズを二つ紹介しています。 ご自身のレベルに合わせてやってみてください。 …
-
-
硬くなった股関節を柔らかくしよーー！！ 股関節は動かさないと固まります！！ 股関節が固まると、動かない股関節の動きをカバーしよう！と腰や膝ががんばります。 そうすると・・・ 使いすぎて、腰や膝が痛くな …
-
-
家から出なくてもレッスンが受けられる オンラインプライベートレッスン
コロナがこんなに長くなるとは思わなかったーー！！ 色々な講座やイベントが中止になり、私もグループレッスンが中止になっていて生徒さんに会えないのがさみしいです。 体を動かして健康に！！とお伝えしているの …
-
-
今日はまさかの雪ですねーー！！ 子どもたちは大喜びですよー！私もワクワクしてしまう(*ﾟ▽ﾟ*) でも、コロナだし雪だしでレッスンは中止になりました。 そんな日でも一日楽しく過ごしたいので私は、いつも …
-
-
2021/09/06
-
-
2021/01/08
-
-
2020/09/11
-
-
2020/04/26
-
-
2020/04/11