image1 (81)
投稿日：
執筆者：shom
関連記事
-
-
今大変な時期だからこそ、自分の体や心を整えて健康に過ごせるようにしたいですね。 ４月のプライベートレッスンご予約可能日を公開しました 講師の自宅教室、出張レッスン、オンラインレッスンでご参加いただけま …
-
-
足の裏やかかとが痛い原因とセルフケア方法 どうして痛くなるの？？ 足の裏やかかとが痛くて歩くのがつらい！！ってことありますか？？ 夏や寒い冬の時期に良く聞くお悩みの一つ！！！   …
-
-
ヒップアップ、体幹、背筋トレーニング＜無料動画＞ 今日のエクササイズも跳ねないのでマンションでも心配なく行っていただけます。 一日目から４日目までを続けと行っていただくとまんべんなく全身のトレーニング …
-
-
毎日便は出ていますか？ 便は毎日出ていますか？？ ダイエット講座をしていると、そういえば毎日便出てないです。３日に１回とかは当たり前です。という方がいます。 あなたはどうですか？ 毎日出ていますか？ …
-
-
硬くなった股関節を柔らかくしよーー！！ 股関節は動かさないと固まります！！ 股関節が固まると、動かない股関節の動きをカバーしよう！と腰や膝ががんばります。 そうすると・・・ 使いすぎて、腰や膝が痛くな …
-
-
2022/04/04
-
-
2021/09/06
-
-
2021/01/08
-
-
2020/09/11
-
-
2020/04/26