comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ダイエットに運動は必要??

ダイエットに運動は必要?? ・運動が苦手だからダイエットは無理?? ・食べなきゃ痩せるよね? ・きついダイエットはしたくない ・ダイエットに運動は必要なの? ・運動って何をしたら良いか分からない。 & …

痛い、辛い、動けない原因を解決するならプライベートレッスン

痛い、辛い、動けない原因を解決するならプライベートレッスン 昨日は、朝から3本のプライベートレッスンでした。 なぜプライベートレッスンが人気か??というと ・ ・ ・ プライベートレッスンでは、体のバ …

ダイエット 二の腕 エクササイズ<無料動画>

ダイエット 二の腕 エクササイズ<無料動画> 暖かい季節になってくると気になってくる二の腕 そんな二の腕を引き締める、エクササイズを二つ紹介しています。 ご自身のレベルに合わせてやってみてください。 …

腹筋強化、ヒップアップエクササイズ 10分動画

腹筋強化、ヒップアップエクササイズ 10分動画 昨日に引き継ぎ、10分動画エクササイズ 今回は、仰向けで腹筋やヒップアップエクササイズをしています。 膝に挟むボールかタオルがあると内腿も引き締められま …

太っている人と痩せている人の違いって何??

太っている人と痩せている人の違いって何?? ダイエット講座のモニターをはじめて6ヶ月、試行錯誤しながら講座を作っています。 そんな中で「太っている人と痩せている人の違いを発見!!」 それは、本当に基本 …