comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ダイエット 意味 あるの??

ダイエット 意味 あるの?? ダイエットをしようと思ったことはあるけど、なんでダイエットするの? がんばる意味ってあるの?? とダイエットを始められなかったり、挫折したことがある方もいると思います。 …

硬くなった股関節を柔らかくしよーー!!

硬くなった股関節を柔らかくしよーー!! 股関節は動かさないと固まります!! 股関節が固まると、動かない股関節の動きをカバーしよう!と腰や膝ががんばります。 そうすると・・・ 使いすぎて、腰や膝が痛くな …

疲れているときも運動は毎日した方がよい??

疲れているときも運動は毎日した方がよい?? 日々仕事が忙しかったり、家事や育児で疲れたーーって時って誰にでもありますよね。 毎日少しずつ運動をした方が良い!と言われても、ホントに疲れているときができな …

4月のプライベートレッスンご予約可能日

今大変な時期だからこそ、自分の体や心を整えて健康に過ごせるようにしたいですね。 4月のプライベートレッスンご予約可能日を公開しました 講師の自宅教室、出張レッスン、オンラインレッスンでご参加いただけま …

快便になるには??

毎日便は出ていますか? 便は毎日出ていますか?? ダイエット講座をしていると、そういえば毎日便出てないです。3日に1回とかは当たり前です。という方がいます。 あなたはどうですか? 毎日出ていますか? …