ダイエット 健康 無料動画レッスン 美容

マンションOK!!跳ねない10分エクササイズ!!<無料動画>

投稿日:2020年3月30日 更新日:

マンションOK!!跳ねない10分エクササイズ!!<無料動画>

スペシャルゲスト!!
カオルフルールの薫さんと一緒にエクササイズをしました。

 

先日のブログで決めた10分エクササイズの第一弾です。ゆっくりできるウォーミングアップ編です。

マンションでもどこでもマットが敷けるスペースがあればできるのでぜひぜひやってみてください。

運動不足になりやすい日々が続いていますが、一日10分のエクササイズで体をほぐしましょう!!

***************************

レッスンメニュー

*ダイエット講座のお問い合わせは、こちらから!!

************************

公式ライン@登録

最新の予定やお申し込みが簡単にできるのでご登録ください。

友だち追加

ID→@wda4634o

*************************

★法人様一社契約中

サークルの出張レッスンしています。

詳細はお問い合わせください。

↓↓↓

お問い合わせ・お申し込みフォーム

 

【ピラティス・バランスボールのお問い合わせ・お申し込みはこちらからお願いします。】

image

 

************************************************

≪実績≫

WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座 卒業

ちぇぶら認定 バランスボールエクササイズインストラクター養成講座 卒業

ちぇぶら認定 更年期フィジカルケアインストラクター養成講座 卒業

マタニティヨガ インストラクター養成講座 卒業

 

・笑顔で働きたいママのフェスタ(さいたまスーパーアリーナ)ステージ登壇

・医療機関:瀬戸病院、若狭クリニック

・学校:埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計6校

・NPO:東京、埼玉

練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、

 

-ダイエット, 健康, 無料動画レッスン, 美容
-, , , , , , , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ヒップアップ、体幹、背筋トレーニング<無料動画>

ヒップアップ、体幹、背筋トレーニング<無料動画> 今日のエクササイズも跳ねないのでマンションでも心配なく行っていただけます。 一日目から4日目までを続けと行っていただくとまんべんなく全身のトレーニング …

ダイエットにも関係するセロトニン

ダイエットにも関係するセロトニン セロトニンがダイエットにどのように関係するか??というと… ダイエットをしたい人のお悩みで多いのが、お腹が空いているわけではないのについ食べてしまう。間食をしてしまう …

美脚、股関節、小尻エクササイズ〈無料動画〉

美脚、股関節、小尻エクササイズ〈無料動画〉 自宅でできる動画シリーズ 連続3日目になりました^ ^ 今日は、内腿を鍛えて美脚効果!小尻!股関節を柔軟にするエクササイズが入っています。 ******** …

快便になるには??

毎日便は出ていますか? 便は毎日出ていますか?? ダイエット講座をしていると、そういえば毎日便出てないです。3日に1回とかは当たり前です。という方がいます。 あなたはどうですか? 毎日出ていますか? …

ダイエットに運動は必要??

ダイエットに運動は必要?? ・運動が苦手だからダイエットは無理?? ・食べなきゃ痩せるよね? ・きついダイエットはしたくない ・ダイエットに運動は必要なの? ・運動って何をしたら良いか分からない。 & …