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マンションOK!!跳ねない10分エクササイズ!!<無料動画>

投稿日:2020年3月30日 更新日:

マンションOK!!跳ねない10分エクササイズ!!<無料動画>

スペシャルゲスト!!
カオルフルールの薫さんと一緒にエクササイズをしました。

 

先日のブログで決めた10分エクササイズの第一弾です。ゆっくりできるウォーミングアップ編です。

マンションでもどこでもマットが敷けるスペースがあればできるのでぜひぜひやってみてください。

運動不足になりやすい日々が続いていますが、一日10分のエクササイズで体をほぐしましょう!!

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・笑顔で働きたいママのフェスタ(さいたまスーパーアリーナ)ステージ登壇

・医療機関:瀬戸病院、若狭クリニック

・学校:埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計6校

・NPO:東京、埼玉

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