ビデオ (2)
投稿日：
執筆者：shom
関連記事
-
-
正しい呼吸をするだけで代謝や免疫力が上がる！！ 深い呼吸できていますか？ 深呼吸をしましょう！ と講座やレッスンで声をかけると・・・ 深呼吸なのに苦しそうーーーー《ﾟДﾟ》という人がすごく多い！！ 今 …
-
-
ヒップアップ、体幹、背筋トレーニング＜無料動画＞ 今日のエクササイズも跳ねないのでマンションでも心配なく行っていただけます。 一日目から４日目までを続けと行っていただくとまんべんなく全身のトレーニング …
-
-
4月スタート 新しく運動習慣を身につけませんか？？ 新学期スタートしましたね。 私がインストラクターを始めてすぐから、レッスンをさせていただいているスタジオもこの4月からリニューアルし、キャンペーンも …
-
-
足の裏やかかとが痛い原因とセルフケア方法 どうして痛くなるの？？ 足の裏やかかとが痛くて歩くのがつらい！！ってことありますか？？ 夏や寒い冬の時期に良く聞くお悩みの一つ！！！   …
-
-
子どもがいるのにいつ運動するの？？ よく聞かれる質問です。 私も二人の子どもがいるママです。 6歳の女の子と8歳の男の子がいます。家にいると何回「おかあさーん」と呼ばれるのか？？というくらい呼ばれる( …
-
-
2022/04/04
-
-
2021/09/06
-
-
2021/01/08
-
-
2020/09/11
-
-
2020/04/26