ダイエット 健康 無料動画レッスン 美容

ヒップアップ、体幹、背筋トレーニング<無料動画>

投稿日:2020年4月3日 更新日:

ヒップアップ、体幹、背筋トレーニング<無料動画>

今日のエクササイズも跳ねないのでマンションでも心配なく行っていただけます。

一日目から4日目までを続けと行っていただくとまんべんなく全身のトレーニングができます。

今回は、ヒップアップ、体幹、背筋トレーニングができます。

ぜひぜひやってみてください。

***************************

レッスンメニュー

*ダイエット講座のお問い合わせは、こちらから!!

************************

公式ライン@登録

最新の予定やお申し込みが簡単にできるのでご登録ください。

友だち追加

ID→@wda4634o

*************************

★法人様一社契約中

サークルの出張レッスンしています。

詳細はお問い合わせください。

↓↓↓

お問い合わせ・お申し込みフォーム

 

【ピラティス・バランスボールのお問い合わせ・お申し込みはこちらからお願いします。】

image

 

************************************************

≪実績≫

WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座 卒業

ちぇぶら認定 バランスボールエクササイズインストラクター養成講座 卒業

ちぇぶら認定 更年期フィジカルケアインストラクター養成講座 卒業

マタニティヨガ インストラクター養成講座 卒業

 

・笑顔で働きたいママのフェスタ(さいたまスーパーアリーナ)ステージ登壇

・医療機関:瀬戸病院、若狭クリニック

・学校:埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計6校

・NPO:東京、埼玉

練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、

-ダイエット, 健康, 無料動画レッスン, 美容
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

正しい呼吸をするだけで代謝や免疫力が上がる!!

正しい呼吸をするだけで代謝や免疫力が上がる!! 深い呼吸できていますか? 深呼吸をしましょう! と講座やレッスンで声をかけると・・・ 深呼吸なのに苦しそうーーーー《゚Д゚》という人がすごく多い!! 今 …

ダイエットにも関係するセロトニン

ダイエットにも関係するセロトニン セロトニンがダイエットにどのように関係するか??というと… ダイエットをしたい人のお悩みで多いのが、お腹が空いているわけではないのについ食べてしまう。間食をしてしまう …

ダイエットに運動は必要??

ダイエットに運動は必要?? ・運動が苦手だからダイエットは無理?? ・食べなきゃ痩せるよね? ・きついダイエットはしたくない ・ダイエットに運動は必要なの? ・運動って何をしたら良いか分からない。 & …

硬くなった股関節を柔らかくしよーー!!

硬くなった股関節を柔らかくしよーー!! 股関節は動かさないと固まります!! 股関節が固まると、動かない股関節の動きをカバーしよう!と腰や膝ががんばります。 そうすると・・・ 使いすぎて、腰や膝が痛くな …

太っている人と痩せている人の違いって何??

太っている人と痩せている人の違いって何?? ダイエット講座のモニターをはじめて6ヶ月、試行錯誤しながら講座を作っています。 そんな中で「太っている人と痩せている人の違いを発見!!」 それは、本当に基本 …