ダイエット 健康 無料動画レッスン 美容

ヒップアップ、体幹、背筋トレーニング<無料動画>

投稿日:2020年4月3日 更新日:

ヒップアップ、体幹、背筋トレーニング<無料動画>

今日のエクササイズも跳ねないのでマンションでも心配なく行っていただけます。

一日目から4日目までを続けと行っていただくとまんべんなく全身のトレーニングができます。

今回は、ヒップアップ、体幹、背筋トレーニングができます。

ぜひぜひやってみてください。

***************************

レッスンメニュー

*ダイエット講座のお問い合わせは、こちらから!!

************************

公式ライン@登録

最新の予定やお申し込みが簡単にできるのでご登録ください。

友だち追加

ID→@wda4634o

*************************

★法人様一社契約中

サークルの出張レッスンしています。

詳細はお問い合わせください。

↓↓↓

お問い合わせ・お申し込みフォーム

 

【ピラティス・バランスボールのお問い合わせ・お申し込みはこちらからお願いします。】

image

 

************************************************

≪実績≫

WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座 卒業

ちぇぶら認定 バランスボールエクササイズインストラクター養成講座 卒業

ちぇぶら認定 更年期フィジカルケアインストラクター養成講座 卒業

マタニティヨガ インストラクター養成講座 卒業

 

・笑顔で働きたいママのフェスタ(さいたまスーパーアリーナ)ステージ登壇

・医療機関:瀬戸病院、若狭クリニック

・学校:埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計6校

・NPO:東京、埼玉

練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、

-ダイエット, 健康, 無料動画レッスン, 美容
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

マンションOK!!跳ねない10分エクササイズ!!<無料動画>

マンションOK!!跳ねない10分エクササイズ!!<無料動画> スペシャルゲスト!! カオルフルールの薫さんと一緒にエクササイズをしました。   先日のブログで決めた10分エクササイズの第一弾 …

ダイエット 二の腕 エクササイズ<無料動画>

ダイエット 二の腕 エクササイズ<無料動画> 暖かい季節になってくると気になってくる二の腕 そんな二の腕を引き締める、エクササイズを二つ紹介しています。 ご自身のレベルに合わせてやってみてください。 …

太っている人と痩せている人の違いって何??

太っている人と痩せている人の違いって何?? ダイエット講座のモニターをはじめて6ヶ月、試行錯誤しながら講座を作っています。 そんな中で「太っている人と痩せている人の違いを発見!!」 それは、本当に基本 …

腹筋強化、ヒップアップエクササイズ 10分動画

腹筋強化、ヒップアップエクササイズ 10分動画 昨日に引き継ぎ、10分動画エクササイズ 今回は、仰向けで腹筋やヒップアップエクササイズをしています。 膝に挟むボールかタオルがあると内腿も引き締められま …

ダイエット 添加物は影響するのか??

ダイエット 添加物は影響するのか?? ダイエットを始めると食事制限をしたり、甘いものを控えようという意識が出てくると思います。 今まで使っていた砂糖をやめて人工甘味料に変えてみたり、カロリーゼロのドリ …