ヒップアップ、体幹、背筋トレーニング＜無料動画＞
今日のエクササイズも跳ねないのでマンションでも心配なく行っていただけます。
一日目から４日目までを続けと行っていただくとまんべんなく全身のトレーニングができます。
今回は、ヒップアップ、体幹、背筋トレーニングができます。
ぜひぜひやってみてください。
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≪実績≫
WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 バランスボールエクササイズインストラクター養成講座 卒業
ちぇぶら認定 更年期フィジカルケアインストラクター養成講座 卒業
マタニティヨガ インストラクター養成講座 卒業
・笑顔で働きたいママのフェスタ（さいたまスーパーアリーナ）ステージ登壇
・医療機関：瀬戸病院、若狭クリニック
・学校：埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計６校
・NPO:東京、埼玉
練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、
