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ダイエット 二の腕 エクササイズ<無料動画>

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ダイエット 二の腕 エクササイズ<無料動画>

暖かい季節になってくると気になってくる二の腕

そんな二の腕を引き締める、エクササイズを二つ紹介しています。

ご自身のレベルに合わせてやってみてください。

ノースリーブを格好良く着られるようになると、洋服を選ぶ選択肢が広がります!!
今からでも間に合います!!

マットが敷けるスペースがあればどこでもできるエクササイズです。

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・笑顔で働きたいママのフェスタ(さいたまスーパーアリーナ)ステージ登壇

・医療機関:瀬戸病院、若狭クリニック

・学校:埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計6校

・NPO:東京、埼玉

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